TIPOS DE SALUD INTEGRAL/TYPES OF THE INTEGRAL HEALTH
SALUD ESPIRITUAL/ SPIRITUAL HEALTH
La salud espiritual es el bienestar relacionado con el sentido de vida, los valores, creencias y la conexión con uno mismo, con los demás o con algo trascendente. Implica sentirse en paz, tener un propósito y vivir de acuerdo con principios que dan significado a la existencia, independientemente de una religión específica.
Spiritual health is the well-being related to one's sense of purpose, values, beliefs, and connection to oneself, others, or something transcendent. It involves feeling at peace, having a purpose, and living according to principles that give meaning to existence, regardless of a specific religion.
SALUD EMOCIONAL/EMOTIONAL HEALTH
La salud emocional es la capacidad de entender, manejar y expresar bien tus emociones. Significa sentirte bien contigo mismo, saber cómo enfrentar los problemas y mantener relaciones sanas con los demás. No quiere decir estar feliz todo el tiempo, sino saber cómo manejar tanto los momentos buenos como los difíciles.
Emotional health is the ability to understand, manage, and express your emotions well. It means feeling good about yourself, knowing how to deal with problems, and maintaining healthy relationships with others. It doesn't mean being happy all the time, but rather knowing how to handle both good and difficult times.
SALUD SOCIAL/ SOCIAL HEALTH
La salud social es la capacidad de una persona para relacionarse de forma positiva y armoniosa con los demás y con su entorno. Implica tener relaciones sanas, respetuosas y empáticas, saber comunicarse, trabajar en equipo y participar activamente en la comunidad. Una buena salud social contribuye al bienestar general y al desarrollo de una vida equilibrada.
Social health is a person's ability to relate positively and harmoniously to others and their environment. It involves having healthy, respectful, and empathetic relationships, knowing how to communicate, working as a team, and actively participating in the community. Good social health contributes to overall well-being and the development of a balanced life.
SALUD MENTAL/ MENTAL HEALTH
La salud mental se refiere al bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta cómo piensas, sientes y actúas, además de cómo manejas el estrés, te relacionas con los demás y tomas decisiones.
Tener buena salud mental no significa estar feliz todo el tiempo, sino poder enfrentar los desafíos de la vida, adaptarse a los cambios y mantener relaciones sanas. Algunos factores que influyen en la salud mental incluyen:
- Experiencias de vida (traumas, abusos, pérdidas)
- Historia familiar (trastornos mentales en la familia)
- Hábitos y estilo de vida (dormir bien, alimentarse bien, tener apoyo social.
Mental health refers to a person's emotional, psychological, and social well-being. It affects how you think, feel, and act, as well as how you handle stress, relate to others, and make decisions.
Good mental health doesn't mean being happy all the time, but rather being able to face life's challenges, adapt to changes, and maintain healthy relationships. Some factors that influence mental health include:
- Life experiences (trauma, abuse, loss)
- Family history (mental disorders in the family)
- Habits and lifestyle (sleeping well, eating well, having social support)
SALUD FISICA/ PHYSICS HEALTH
La salud física es el estado en el que el cuerpo funciona correctamente y está libre de enfermedades. Implica mantener hábitos como una buena alimentación, actividad física regular, descanso adecuado, higiene personal y asistencia médica preventiva. Una buena salud física permite realizar las actividades diarias con energía y sin molestias.
Physical health is the state in which the body functions properly and is free from disease. It involves maintaining habits such as good nutrition, regular physical activity, adequate rest, personal hygiene, and preventive medical care. Good physical health allows you to perform daily activities with energy and without discomfort.
SALUD AMBIENTAL/ ENVIRONMNET HEALTH
La salud ambiental es un componente fundamental de la salud integral. Se refiere a cómo el entorno físico, químico, biológico y social en el que vivimos influye en nuestra salud y bienestar.
Environmental health is a fundamental component of overall health. It refers to how the physical, chemical, biological, and social environment in which we live influences our health and well-being.
SALUD PREVENTIVA/ PREVENTIVE HEALTH
La salud preventiva es el conjunto de acciones y hábitos que tienen como objetivo prevenir enfermedades, detectar riesgos a tiempo y promover estilos de vida saludables. Se aplica tanto a nivel individual como comunitario.
Preventive health is the set of actions and habits that aim to prevent diseases, detect risks early, and promote healthy lifestyles. It applies to both the individual and community levels.
